河南省实验学校郑东小学一周菜谱

2019318--322日(第五周)

时间

 

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

手工红薯包

馒头

西葫芦炒鸡蛋

红萝卜煎豆腐

南瓜小米粥

豆浆

葱油花卷

馒头

蒜蓉西兰花

青椒木耳炒鸡蛋

红枣燕麦粥

豆浆

双色荷叶饼

馒头

煎鸡蛋

番茄包菜丝

八宝粥

豆浆

肉包子

馒头

素三丁

蒸南瓜

玉米糁

豆浆

油饼

椒盐馍干

蒸野菜

豆角香干

牛肉胡辣汤

豆浆

加餐

益生菌原味

点心

芝士酸奶

点心

瑞亚纯牛奶

点心

浓豫原味

点心

益生菌红枣

点心

午餐

卤面

大米

馒头

酥肉炖莲菜

青笋山药木耳炒肉片

番茄土豆丝

绿豆水

大米

馒头

可乐鸡翅

冬瓜肉片

烧菜心

红豆水

大米

馒头

红烧鮰鱼块

土豆肉片

菠菜炒千张

冰糖雪梨

大米

馒头

卤鸡腿

西红柿炒鸡蛋

蒜蓉油麦菜

绿豆水

大米

馒头

红烧肉炖土豆

紫茄子烧尖椒

小土芹烧肉丝

糯米珍珠粥

加餐

香蕉

沃柑

坚果

牛奶蜜丝枣

香梨

晚餐

手工面

馒头

烧茼蒿

佛手瓜炒肉片

蜜枣大米粥

馒头

花卷

西葫芦炒鸡蛋

蒸茄子

黑米粥

虾仁炒米

馒头

平菇肉片

绿豆芽

红薯面汤

馒头

花卷

龙骨炖海带

红萝卜炒粉条

山药百合大米粥


 


2019年03月18日

2018-2019(下)第五周菜谱

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